ВОДА «БОЖЬЯ РОСА»

 

Травма мениска

Описание

Мениск — это хрящевая прослойка в коленном суставе, которая служит амортизатором при движении частей сустава. В каждом суставе есть два мениска — наружный и внутренний.

Травма мениска — наиболее распространенная из травм колена. Она часто сопровождается разрывом коленных связок, смещением или переломом костей.

 

При травмах возможны самые разные повреждения менисков: сдавление, утрата стабильности, продольный или поперечный разрыв. Наружный мениск более мобилен и поэтому чаще сдавливается. Внутренний зафиксирован в полости сустава, и для него более характерны разрывы разной степени тяжести.

 

Симптомы

Признаки повреждения сразу после травмы недостаточно выражены и могут пройти незамеченными из-за сопровождающих их травм надколенника или связок, перелома костей.

О травме мениска свидетельствуют:

·         ограниченная подвижность сустава, вплоть до его полной блокады (невозможности разогнуть ногу);

·         сильная боль в колене, которая усиливается при разгибании ноги;

·         избыток жидкости в суставе, отек;

·         болезненные щелчки в колене;

·         повышенная температурная чувствительность (при повреждениях внутреннего мениска);

·         атрофия мышечной ткани (при хронической травме).

Во всех этих случаях нужно как можно скорее обратиться к ортопеду для диагностики, в том числе инструментальной и аппаратной (МРТ, КТ).

 

Лечение

Первая помощь при травме мениска включает обезболивание, при необходимости — удаление скопившейся в суставе крови и снятие блокады сустава.

Затем травмированное колено жестко фиксируют на несколько недель. В течение этого срока в режим пациента постепенно добавляют умеренную физическую нагрузку и физиотерапию.

Весь курс реабилитации после травмы занимает 6–8 недель.

В случае если боли в суставе возвращаются, или при тяжелых травмах прибегают к оперативному лечению.

 

Профилактика

Меры профилактики травм мениска:

·         выбор качественной и удобной спортивной обуви;

·         использование специальных фиксирующих наколенников или эластичного бинта;

·         поддержание в тонусе мышц — стабилизаторов бедра.

 

 

К другим заболеваниям колена

Это нужно знать

 

Вода  "Божья Роса"

заслуги перед Отечеством

 

 

 

Абсолютно чистая, целебная вода «Божья Роса» обладает характерными свойствами питьевой воды высокого качества (прозрачная, без запаха, характеризуется нейтральным вкусом, без какого-либо неприятного привкуса). Пороизводится без применения консервантов и стабилизаторов.  Подробнее...

 

       ЗАКАЗАТЬ ВОДУ

 

 

 

  Активизируем большой палец

 

Упражнение служит для укрепления мышц большого пальца и боковой части указательного пальца.
Повышает выносливость и координацию  пальцев. Упражнение будет особенно полезно тем, кто по роду своей деятельности постоянно нагружает эти пальцы (мастерам, механикам и т.д.)

Все упражнения